我从小就很爱户外活动，经常在阳光下奔跑玩耍。直到有一天，我发现手上出现了许多小点点，像是一种皮肤病。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近太阳太猛烈了，过几天就会好。但是，随着时间的推移，这些小点点不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活。

我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是一种严重的皮肤病。于是，我决定去看医生。医生仔细检查了我的手部皮肤后，告诉我这是一种叫做光化性苔藓的皮肤病，主要是由于长期暴露在阳光下引起的。他建议我使用艾洛松乳膏进行治疗，并且要注意避免再次暴露在强烈的阳光下。

我按照医生的建议，开始使用艾洛松乳膏，并且尽量避免在中午时分外出。经过两周的治疗，我的手部皮肤开始有所改善，之前的小点点逐渐消失了。我非常感谢医生的帮助和指导，也意识到了保护皮肤的重要性。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如，脾虚并不是导致手上长疙瘩的主要原因，更多的是由于外界环境的影响。同时，我也明白了及时就医的重要性，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康问题。

现在，我已经完全康复了，并且也更加注重自己的皮肤健康。每当我看到阳光灿烂的天气，总会想起那段经历，提醒自己要做好防护措施，避免再次受到伤害。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！