我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是逗我说我是“憋大王”，可这并不是什么值得开心的事情。随着年龄的增长，我的便秘问题越来越严重，好几天不上大号已经是家常便饭了。每次排气都像是一场战斗，既尴尬又痛苦。我的生活质量大打折扣，甚至影响到了我的工作和社交活动。

我尝试过各种方法来改善便秘，包括改变饮食习惯、增加运动量、服用各种药物等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到有人推荐喝益生菌可以改善便秘问题，我心想，反正也没什么损失，试试看吧。

我买了一盒益生菌，按照说明书上的剂量每天喝一袋。刚开始几天，似乎没有什么变化，我的心情也开始变得灰暗。可就在第五天的早上，我突然有了便意，虽然还是有些困难，但总算是成功排便了！我简直不敢相信自己的眼睛，激动得差点跳起来。

从那以后，我每天都坚持喝益生菌，效果越来越明显。我的便秘问题逐渐得到改善，排便也变得更加顺畅。最重要的是，我再也不用担心因为便秘而影响到我的生活和工作了。

我想分享我的经历，希望能帮助到那些和我一样苦于便秘的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我在治疗过程中少走了很多弯路。如果你也有便秘问题，不妨试试喝益生菌吧，效果真的很不错！

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！