我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我最近一直在为自己的体型而苦恼。身高180cm，体重却只有60kg，简直就是一个“竹竿”。我决定要改变这一切，于是开始了我的健身之旅。

在网上搜索了很多关于增肌的信息后，我决定购买一款增肌粉。然而，打开包装后，我却发现自己并不知道该如何正确地使用它。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生。

医生很友善地问候我，并详细询问了我的情况。我们讨论了我的健身计划和饮食习惯，最后他告诉我，增肌粉最好在训练后半小时内喝，并且需要将一勺放入250-350ml的冷水中搅拌均匀后饮用。我记下了这些信息，并向医生表示感谢。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议使用增肌粉，并且每天都坚持锻炼。慢慢地，我开始看到自己的身体发生变化。肌肉线条逐渐清晰，体重也开始增加。我感到非常兴奋和满足。

然而，随着时间的推移，我开始遇到一些新的问题。比如，早上吃早饭后是否可以喝增肌粉？我再次通过京东互联网医院联系了医生，并得到了肯定的答复。医生告诉我，早上喝增肌粉是可以的，但最好在吃完早饭后再喝，以免影响消化。

通过这次经历，我深刻地体会到了专业医生的重要性。他们不仅可以提供正确的健康建议，还可以帮助我们避免一些不必要的风险和误解。同时，我也意识到，健身并不是一蹴而就的过程，需要耐心和恒心。只有坚持不懈，才能看到真正的成果。

如果你也在健身的路上遇到了困难，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。相信你也会像我一样，找到正确的方向和方法，迈向更健康、更强壮的自己。