我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。18岁的我，正处在青春期的迷茫中，手淫成为了我日常生活的一部分。每当夜深人静，或者独自一人时，总会有那股冲动涌上心头。可我从未想过，这种行为会对我的身体造成影响。

直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了手淫过度可能导致的健康问题。我的心一下子揪紧了，开始担心自己的身体是否已经受到了损害。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，上传了我的基本信息和症状描述。很快，一位医生回复了我，询问我更多的细节。我们开始了一场长达数小时的对话，医生耐心地解答了我的疑问，告诉我一周两三次手淫是正常的，但不建议用手解决，建议使用辅助器具。

我听了医生的建议，开始尝试改变自己的习惯。起初，真的很难，总是有种憋的感觉。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。我的身体也开始有了变化，精力更加充沛，精神状态也好了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于性健康的知识。比如，手淫的频率因人而异，体弱多病的人可能需要更长的间隔时间。同时，医生也告诉我，戒撸后身体会有所改善，但具体效果因人而异。

现在回想起来，那段时间的经历对我来说是一次宝贵的成长。它让我意识到，身体是革命的本钱，需要好好地呵护和保护。同时，也让我明白了，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

如果你也在为类似的问题而困扰，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生专业、耐心，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。