我从小就是一个活泼好动的女孩，喜欢运动，喜欢和朋友们一起玩耍。然而，自从我15岁开始，我的月经就变得不太正常了。有时候会提前，有时候会推迟，甚至有时候会隔几个月才来一次。起初，我并没有太在意，认为这只是青春期的正常现象。但是，随着时间的推移，我的月经问题越来越严重，已经影响到了我的日常生活。

我记得有一次，我和朋友们约好去看电影，结果因为月经突然来了，整个人都变得很不舒服，最后只好取消了计划。这种情况已经不是第一次发生了，每次都让我感到非常尴尬和无助。我开始担心自己的身体出了什么问题，是否会影响到我的未来。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生听完我的描述后，建议我做一些检查，包括彩超和激素6项检查。虽然我有些紧张，但还是按照医生的建议去做了检查。结果显示，我的卵巢功能有些异常，可能是由于生活习惯不规律和压力过大导致的。

医生告诉我，月经不调并不是什么大问题，只要及时治疗和调整生活方式，就可以恢复正常。听到这个消息，我感到非常欣慰和放心。医生给我开了一些药物，并建议我保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力。同时，她还教我一些自我调理的方法，例如适当的运动和饮食调整。

在医生的指导下，我开始认真地调整自己的生活方式。每天早上，我都会坚持做一些简单的瑜伽和呼吸练习，帮助自己放松和缓解压力。晚上，我会尽量早点休息，保证充足的睡眠。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含营养的食物，少吃垃圾食品和甜食。

经过一段时间的努力和调整，我的月经终于恢复了正常。每个月的那几天，我再也不用担心会突然来潮或者推迟了。我的心情也变得更加稳定和愉快，整个人都焕发出了新的活力和光彩。

我想说，月经不调并不可怕，只要我们及时寻求专业的帮助，并且认真地调整自己的生活方式，就一定可以战胜它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和自信。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！