我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我的手指甲中间突然起了鼓，我才开始担心起来。

起初，我以为是因为咬指甲太多了，或者是手足口病留下的后遗症。毕竟，一个月前我刚刚经历过那场可怕的疾病，半个月的隔离期也让我感到非常疲惫。可是，医生告诉我，这跟手足口病关系不大，可能是甲营养不良引起的。

我有些不解，为什么会出现这种情况？医生解释说，可能是因为我平时的饮食不均衡，缺乏某些营养元素。于是，他建议我口服多维元素片，并补充钙质。我告诉他我已经在喝善存了，他说这很好，继续坚持下去就行了。

除了药物治疗外，医生还提醒我要注意日常生活中的细节。比如，避免摩擦刺激，保持手部清洁，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了关键作用。

在接下来的几周里，我认真按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一些水果和蔬菜。晚上睡觉前，我会用温水泡手，轻轻按摩指甲周围的皮肤。慢慢地，我的手指甲开始恢复正常，中间的鼓包也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体某个部位出现问题的信号。幸好我及时就医，找到了正确的治疗方法。否则，后果可能会更加严重。

现在，我已经改掉了咬指甲的坏习惯，开始注重自己的健康。每当我看到手指甲中间的平滑表面，就会想起那段艰难的时光，以及医生给予我的帮助和指导。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”