我叫李明，今年28岁，生活在南京。从小我就对自己的身体非常关注，经常会去医院做各种检查。最近，我因为一次不安全的性行为而开始恐慌，担心自己可能感染了HIV。于是，我开始频繁地使用雅培四代试纸进行自我检测，结果每次都是阴性。但是，我的胸部却出现了一些小红点，这让我更加焦虑和恐慌。

我开始在网上寻找答案，查阅各种资料，甚至咨询了多位医生。他们都告诉我，我的行为不属于高危性行为，且我的检测结果也表明我没有感染HIV或梅毒。但是，那些小红点依然存在，反复出现，让我心神不定，无法安心。

我决定去医院看皮肤科医生，希望能找到一个合理的解释。医生仔细检查了我的皮肤，告诉我那些小红点只是普通的皮疹，可能是由于过敏或其他原因引起的。他建议我使用地奈德乳膏进行治疗，并且安慰我说，我的担忧是多余的，我的检测结果已经证明我没有感染任何性传播疾病。

听了医生的话，我终于松了一口气。虽然我知道自己可能只是因为心理作用而产生了这些小红点，但我还是很高兴能找到一个合理的解释。从那以后，我开始更加注重自己的心理健康，学会了如何正确地面对和处理自己的恐惧和焦虑。

现在回想起来，我意识到自己当时的行为是多么的不理智和危险。幸运的是，我没有感染任何疾病，但这次经历也让我更加珍惜自己的健康和生命。同时，我也希望通过我的故事，能够提醒更多的人要注意自己的行为，保护好自己的健康和安全。

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