我从小就有一个不好的习惯——打鼾。每次睡觉，我的鼾声都能把家里人吵醒。随着年龄的增长，我的体重也开始增加，打鼾的问题变得越来越严重。有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位医生。医生问了我一些基本情况，包括我的身高、体重等信息。得知我180斤的体重后，医生告诉我，我的打鼾问题很可能是由于肥胖引起的。他建议我首先要减肥，控制体重。

我有些失望，心想：“难道就没有其他办法了吗？”于是，我问医生是否有其他的解决方案。医生告诉我，除了减肥外，还可以尝试使用电动防鼾器来改善打鼾问题。他解释说，电动防鼾器可以通过调整呼吸道的压力来减少鼾声的产生。

我对这个方法表示怀疑，担心电动防鼾器会影响我的睡眠质量。医生安慰我说，电动防鼾器的设计初衷就是为了让人睡得更好，绝不会影响睡眠。同时，他也提醒我，即使使用电动防鼾器，也不能忽视减肥的重要性。

在医生的建议下，我决定先尝试使用电动防鼾器。经过一段时间的使用，我发现我的鼾声确实减轻了很多，家人也反映说我睡觉时变得安静多了。当然，我也没有放松减肥的努力，通过合理的饮食和运动，我的体重逐渐下降，打鼾的问题也得到了进一步的改善。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还帮助我找到了适合自己的解决方案。现在，我已经成功控制了打鼾问题，睡眠质量也大大提高。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！”