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我有讲话恐惧症,怎么办?

我有讲话恐惧症,怎么办?

我从小就是一个内向的孩子,总是害怕在众人面前讲话。随着年龄的增长,这种恐惧感并没有减弱,反而愈演愈烈。每次上台做汇报或者点名,我的心跳都会加速,声音颤抖,甚至有时候会失眠。这种情况严重影响了我的日常生活和学习。

我曾经去省人民医院看过一回,医生只问了几句就开了药让我走了。全程不过五分钟,感觉吃了药也没有什么作用。后来我又尝试了多种方法来克服这种恐惧,但都没有什么效果。

直到有一天,我在网上搜索“脾虚怎么治疗”,无意中发现了京东互联网医院。出于好奇,我点进去看了一下,发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。我决定试一试,于是就选择了图文问诊。

医生很耐心地听完了我的情况后,告诉我需要积攒一些社交技巧,并可以服用一些药物或者做一些心理治疗。随着年龄的增长和社交技能的熟悉,慢慢这种恐惧的症状会减轻。医生还推荐了社交脱敏治疗,并告诉我这个需要到心理科做。

我问医生是否可以直接开药,医生说可以,并给我开了草酸艾司西酞普兰。医生还告诉我,服用一周左右后需要复诊,根据我的情况再调整剂量。处方有效期是三天,需要及时使用。

我按照医生的指示服用了药物,并开始尝试社交脱敏治疗。慢慢地,我发现自己的恐惧感在减弱,能够更自信地面对公众讲话。现在,我已经可以在课堂上流利地做汇报,甚至还参加了一些演讲比赛。

我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我克服了讲话恐惧症。现在,我可以更自信地面对生活和学习中的各种挑战。

讲话恐惧症治疗指南 常见症状 讲话恐惧症是一种社交焦虑障碍,常见症状包括在公共场合讲话时出现紧张、心跳加速、出汗、声音颤抖等,严重影响日常生活和学习。易感人群主要是学生和需要频繁演讲的人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 积攒社交技巧,多参加社交活动,逐渐克服恐惧感。 2. 可以服用草酸艾司西酞普兰或帕罗西汀等药物,帮助缓解症状。 3. 尝试社交脱敏治疗,通过逐步暴露于恐惧场景,减轻恐惧感。 4. 维持良好的生活习惯,保证充足的睡眠和合理的饮食,增强身体抵抗力。 5. 寻求专业的心理咨询和治疗,定期复诊,根据情况调整治疗方案。
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