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易疲劳、睡眠差,西洋参泡水有效吗?

易疲劳、睡眠差,西洋参泡水有效吗?

我叫小李,今年28岁,工作压力大,生活节奏快,总是感到疲劳,晚上也难以入睡。有一天,我在网上看到有人说西洋参泡水可以改善疲劳和睡眠,于是就想试试看。

我在京东互联网医院上找到了医生张,向他咨询了我的情况。医生张很耐心地听完了我的描述,然后问了我一些问题,包括是否有其他不适症状、是否有家族病史等等。最后,他告诉我,我的症状可能与肾虚有关,建议我试试参苓白术散加减。

我有些疑惑,问医生张这个方子是否真的有效。医生张解释说,参苓白术散加减是一种传统中药方,主要用于补气健脾、益肾安神,适合像我这样肾虚引起的疲劳和失眠。同时,他也提醒我,中药需要长期服用才能见效,不能指望一两天就能解决问题。

我决定试试看,于是按照医生张的建议,开始服用参苓白术散加减。同时,我也注意了自己的生活习惯,尽量早睡早起,避免熬夜和过度劳累。几周后,我发现自己的精神状态明显改善,睡眠质量也提高了很多。

在这个过程中,我还向医生张请教了一些问题。比如,火毒蕴结可以搭配什么来喝呢?医生张建议我加点黄芩,清热解毒。又比如,黄岑需要煎吗,还是直接泡?医生张告诉我可以直接泡,补气效果更好。还有,枸杞蜂蜜可以加吗?医生张说可以,但要注意不要下火,否则可能会适得其反。

总的来说,我对京东互联网医院的服务非常满意。医生张不仅专业知识丰富,而且态度也很好,总是耐心解答我的问题。通过这次经历,我也更加了解了中医的精髓,认识到中药的疗效需要时间和耐心来体现。最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

肾虚引起的疲劳与失眠 常见症状 肾虚常见症状包括疲劳、失眠、腰膝酸软、头晕耳鸣等,多见于中老年人或长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 参苓白术散加减可用于肾虚引起的疲劳和失眠; 2. 西洋参泡水有助于补气养阴,改善疲劳和睡眠; 3. 黄芪枸杞泡水可补气养血,增强体质; 4. 菊花茶或苦瓜汁有清热解毒的作用,适合火毒蕴结引起的干咳等症状; 5. 注意休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯和饮食结构。
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37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

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35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

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医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
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