我从小就有便秘的毛病,家里人都说我是因为脾虚才会这样。每次上厕所都像是一场战斗,总是要花费很长时间才能排出一点点。这种感觉真的很难受,尤其是在外面上厕所的时候,总是担心会被人听到或者看到,非常尴尬。
有一次,我在网上看到有人推荐乳果糖可以治疗便秘,于是我就去药店买了一瓶。刚开始用的时候,效果还不错,排便变得顺畅了很多。但是后来,可能是因为我用得太频繁了,反而出现了依赖性,每次不用乳果糖就上不出来厕所了。
我知道这种情况不太正常,于是就去看了中医。医生说我是因为脾虚导致的便秘,需要从根本上调理。医生给我开了一些中药,并且建议我继续使用乳果糖,但要逐渐减少用量,直到不再需要为止。
我按照医生的建议去做,慢慢地便秘的症状就消失了。现在我已经不再依赖乳果糖了,排便也变得很正常。虽然中药的味道不是很好,但我还是坚持服用了,因为我知道这是为了我的健康。
如果你也有便秘的问题,我建议你也去看中医,找出问题的根源。同时,乳果糖也可以作为辅助治疗的方法,但一定要注意用量和频率,避免出现依赖性。最后,记得要保持良好的生活习惯,多吃蔬菜水果,多运动,这样才能真正解决便秘问题。
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