我从小就有一个习惯，睡觉时总是喜欢把被子踢开。妈妈总是说我这样会生病，但我总是觉得她在唠叨。直到那天，我才真正体会到她的担忧。

那天早上，我醒来时鼻子火辣辣的疼，嗓子也干疼得厉害。更糟糕的是，我可以看到嗓子后壁有红色小泡。我的第一反应是去药店买些药，但我知道这不是长久之计。于是，我决定在线上咨询医生。

我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“庞医生”。很快，庞医生就接了我的咨询。他问我这种情况有多久了，我告诉他已经两天了。庞医生问我最近有没有受凉、休息不好等诱因，我想起前一天晚上我喝了酒，睡觉时也没盖被子。庞医生说这可能是导致我生病的原因之一。

庞医生问我有没有服用药物，我告诉他我吃了牛黄上清片。庞医生说这个药物有清热泻火、散风止痛的作用，可能对我的咽喉肿痛有所帮助。然后，他让我拍照提供咽部相关局部的图片，以便更好地判断我的病情。我按照他的指示拍了照片，并发送给他。

庞医生看了我的照片后说，我的咽喉部有淋巴滤泡增生，咽部有充血情况。他问我平时有没有鼻涕倒流、吸烟、辛辣饮食等情况。我承认我吸烟，但吃辣倒还好。庞医生说吸烟可能是刺激引起淋巴滤泡增生的诱因之一，建议我尽量戒烟酒。

庞医生告诉我，根据我的描述，考虑急性上呼吸道感染的可能性大，主要还是清热解毒、利咽等对症治疗。他建议我继续使用牛黄上清片，并注意多饮水，保持空气湿润，避免挖鼻等动作，注意鼻腔及口腔清洁卫生。

我感谢庞医生的建议，并决定按照他的指示去做。同时，我也意识到，妈妈的唠叨并不是没有道理的。从那天起，我开始注意保暖，尽量不让自己受凉。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！