我叫小芳，今年23岁，大学毕业后在一家IT公司工作。平时工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。最近几个月，我的脸上开始长痘痘，尤其是额头和下巴，非常影响我的自信心。每次出门都要化妆遮盖，甚至连和朋友聚会都不敢去了。

我尝试了各种祛痘产品，包括一些网红产品，但效果都不理想。有一天，我在网上搜索“长痘痘怎么办”，然后看到了京东互联网医院的广告。出于好奇，我点进去看了看，发现他们有在线问诊服务，于是就决定试一试。

我选择了图文问诊，上传了我的照片和详细的症状描述。很快，医生就回复了我。医生告诉我，痘痘与内分泌有关，需要从生活习惯和饮食上入手。医生建议我多喝水，注意休息，少吃辛辣刺激油腻食物，少熬夜，作息要规律，保持健康的心态。这些都是我之前忽视的方面，听了医生的建议，我开始改变自己的生活方式。

医生还问我痘痘有没有红肿，我说有。医生建议我可以擦百多邦来缓解红肿。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，需要去线下医院做进一步检查和治疗。我非常感激医生的建议和关心，感觉自己找到了正确的方向。

从那以后，我开始认真对待自己的生活和健康。每天早上起床后，我会喝一杯温水，晚上也会按时睡觉。饮食上，我尽量选择清淡的食物，少吃外卖和垃圾食品。经过一段时间的调整，我的痘痘明显减少了，皮肤也变得更光滑了。现在，我再也不用担心出门被人看到我的痘痘了，自信心也恢复了。

我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。医生专业、耐心，给了我很多有用的建议和指导。同时，我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都重视起来。希望大家也能像我一样，关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！