我从小就体型偏胖，随着年龄的增长，体重也在不断攀升。每次看到镜子中的自己，总是感到一阵失落。尤其是当我发现自己的脾虚问题越来越严重时，减肥的念头就更加强烈了。于是，我开始在网上搜索各种减肥方法，希望能找到一个既安全又有效的方式。

在一次偶然的搜索中，我发现了京东互联网医院的营养科服务。抱着试一试的心态，我联系了医生，向她描述了我的情况。医生非常耐心地听完了我的问题，然后推荐了一款膳食纤维产品给我。她解释说，这款产品可以增加饱腹感，减少当餐能量的摄入，从而帮助我达到减肥的目的。

我对这款产品产生了浓厚的兴趣，于是向医生索要了链接。医生很快就发了过来，并详细介绍了产品的成分和使用方法。她告诉我，每日服用1-2袋，180ml温水冲服，饭前半小时服用。同时，她也强调了减重需要通过调整饮食和增加运动来实现，不能单纯依赖产品。

在医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。除了按时服用膳食纤维产品外，我还严格控制自己的饮食，减少零食、油炸食品和快餐的摄入。同时，我也增加了每周的运动量，选择了快走、跑步和游泳等中等强度的有氧运动。每天30分钟左右的运动让我感到非常充实和满足。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少。更重要的是，我的脾虚问题也得到了明显的改善。每次去医院复诊时，医生都会对我的进步表示赞赏和鼓励。这让我更加坚定了继续下去的决心。

现在，我已经成功减掉了20多斤的体重，整个人看起来也精神了许多。回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。没有他们的帮助，我可能还在为减肥而苦恼。所以，如果你也在寻找减肥的方法，不妨试试京东互联网医院的营养科服务吧！

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！