我总是做梦，梦里有各种各样的事情，有时候是美好的，有时候是恐怖的。每天早上醒来，我都感到精疲力尽，好像整晚都在奔波。这种情况已经持续了很长时间，尤其是在月经前后，梦更是频繁。我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，然后找到了李博士的京东医生线上诊室。

李医生很快回复了我的问题，询问了我的具体症状和伴随症状。我告诉他，我经常做梦，最近快来月经前特别严重，梦特别多。李医生问我以前有没有这样的症状，我说有。他又问我目前有没有在吃什么药治疗，我说我近期买了一盒归脾丸。李医生还问我是否有过敏史，我说没有，只是在2010年有过甲亢，在上海医好了，每年有检查，正常的。

李医生听完我的描述后，告诉我这是轻度神经衰弱。他建议我去药店再买一盒安神补脑液搭配归脾丸一起服用。他还提醒我平时要注意规律作息，调整好生物钟，避免熬夜，饮食清淡，不要吃辛辣油腻刺激性食物，适当运动，释放压力。这些都可以帮助我改善睡眠质量。

我按照李医生的建议去做了，果然效果很好。现在我不再每天早上都感到疲惫，梦也少了很多。李医生还给了我他的微信号，让我有问题可以随时找他。他的专业和耐心让我感到非常温暖和安心。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。同时，我也想感谢李医生和京东互联网医院，感谢他们提供的优质服务和专业的医疗建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！