我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。最近这段时间，我的心情变得越来越低落，总是莫名其妙地想起一些不开心的事情，然后就控制不住地流泪。有时候，甚至会有自残的想法，这让我非常害怕和困扰。

我开始怀疑自己是不是心理上出了问题，于是决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了一些相关的信息，发现了京东互联网医院这个平台。通过它，我可以在线咨询医生，非常方便。

我选择了一个心理科的医生进行咨询，向他描述了自己的症状和感受。医生非常耐心地听完了我的叙述，然后问了我一些问题，像是近期是否有高兴不起来、对什么事都提不起兴趣、反应迟钝、注意力难以集中、记忆力下降、容易疲劳、烦躁易怒、失眠等症状。我一一回答了他的问题，告诉他我最近总是心情低落，找不到活着的意义，有时候甚至会有自残的想法。

医生听完后，告诉我我可能处于抑郁状态，建议我去精神科或心理科找医生进行诊断和治疗。他还提醒我要跟家人说一下，让他们带我去看医生，并且强调了药物可以帮助我改变目前的不良状态。

我听了医生的建议，决定向家人坦白自己的情况。虽然一开始他们有些担心和不理解，但最终还是支持我去看医生。我们找到了当地的一家精神专科医院，挂了心理科的号。医生对我进行了详细的检查和评估，确认了我确实患有抑郁症，并且给了我一些药物和心理治疗的建议。

经过一段时间的治疗，我的心情逐渐好转了。虽然偶尔还是会有低落的时候，但我已经学会了如何去应对和处理这些情绪。同时，我也更加珍惜生命，明白了每个人都有自己的价值和意义。

我想感谢那个在线医生，是他让我意识到了自己的问题，并且指引我走向了正确的治疗道路。也感谢京东互联网医院这个平台，让我可以在家中就能得到专业的医疗咨询服务。最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医哦！