我叫李明，今年35岁，是一名长途司机。每天早上醒来，双脚后跟总是很累，像被千斤重的石头压着一样。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的工作和生活。

我曾经去医院看过，医生说可能是肾虚引起的。但是，吃了很多补肾的药物，情况并没有改善。于是，我决定再次寻求专业的医疗帮助。

这次，我选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一位非常专业的医生。医生首先询问了我的症状和病史，然后详细地分析了可能的原因。他告诉我，我的症状可能与腰椎有关，可能是腰椎间盘突出引起的。同时，他也提醒我要注意双脚跟的血液循环情况，避免久坐不动。

医生的建议让我很受启发。我开始注意自己的坐姿和站立方式，尽量避免长时间的静止。同时，我也开始进行一些简单的理疗，例如泡脚和局部按摩。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。我的双脚后跟的疼痛逐渐减轻，整个人也感觉轻松了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。例如，久坐不动对腰椎的损伤非常大，需要定期活动和休息。同时，足部的保健也非常重要，不能忽视。这些知识让我更加关注自己的健康，改变了一些不良的生活习惯。

总的来说，京东互联网医院的服务非常好。医生的专业性和耐心让我感到非常满意。通过在线问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多有用的知识。我会继续关注自己的健康，并推荐京东互联网医院给需要的人们。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊。它不仅方便快捷，还能让你得到专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。