我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是家里还是外面，只要天气允许，我总是喜欢光着脚丫。妈妈总是说我这样会生病，但我就是改不掉这个习惯。直到有一天，我发现自己的脚后跟上长了一块白斑，既不疼也不痒，但我知道这肯定不是什么好兆头。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的，我不禁有些担心。毕竟，我的工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不是很规律。难道真的是肾虚？我越想越害怕，决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问我用过什么药，我说没有。然后我告诉他，白斑是这几天突然发现的，也不疼不痒。医生听完后，建议我外用盐酸特比萘芬软膏，并表示可能是真菌感染引起的。我一听，心中一块大石头落了地，原来不是肾虚啊！

医生还嘱咐我多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。我点头答应，心中暗自庆幸自己及时就医。回家后，我按照医生的建议开始治疗，白斑逐渐消退，我的心情也变得轻松起来。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经改掉了赤脚走路的习惯，开始注重自己的健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！