我叫李梅，今年59岁，四年前的一场突如其来的脑出血改变了我的生活。高血压这个老毛病，总是让我提心吊胆。记得那天，我因为一时疏忽，忘记服用降压药，结果就发生了这场灾难。幸好及时送医，做了开颅手术，才捡回一条命。从那以后，我的生活就像被打乱的棋盘，需要重新布局。

最近，晚上睡觉时总是脚抽筋，抽到睡不着，有时候脚还麻。这些症状让我非常困扰，于是我决定向京东互联网医院的曹医生求助。曹医生是一位中医内科专家，听说他对中成药的应用非常有研究，特别是对于高血压患者的调理。我希望他能给我一些建议，帮助我缓解这些不适。

在与曹医生的交流中，我了解到天麻是一种非常适合高血压患者的中成药。它可以帮助改善血液循环，缓解头晕、头痛等症状。曹医生告诉我，泡水喝的话，一次5g，用来炖汤的话20g。这个剂量对我来说刚刚好，不会有副作用。同时，他也提醒我，三七虽然有活血化瘀的功效，但对于有脑出血病史的患者来说，使用三七可能会导致出血风险增加，因此不建议我同时服用这两种药物。

除了天麻，曹医生还建议我日常加强补钙，间断按摩下肢，促进血液循环。这些方法都非常实用，尤其是补钙，我已经在做了。蛋白粉也有助于身体恢复，天麻则是新加入的“武器”。曹医生还提醒我，作为脑出血病人，药不宜杂，有效就行，避免搞出多的事来。他的建议让我感到非常安心。

在我们的交流中，我还向曹医生请教了一个问题：是否可以用艾叶加白酒泡脚促进血液循环？曹医生表示这是一个不错的方法，可以尝试。于是，我决定每天晚上都用艾叶泡脚，希望能缓解脚抽筋和麻木的症状。

最后，曹医生给我发了一个复诊二维码，告诉我可以随时找他复诊。这个服务真的很贴心，让我感到非常温暖。总的来说，通过这次咨询，我不仅学到了很多关于高血压和中成药的知识，也找到了缓解症状的方法。感谢京东互联网医院和曹医生，给了我重新布局生活的勇气和信心。