我从小就有一个习惯，喜欢站着看书。小时候父母总是说我站姿不正确，会影响骨骼发育，但我总是听不进去。直到有一天，我突然发现自己站一会儿就腰痛，才意识到问题的严重性。

那天我在书店里站了大约一个小时，突然感到腰部一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地扭了一下。我试图调整站姿，但疼痛并没有减轻。回到家后，我决定去看医生。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊联系了一位名叫李医生的专家。李医生听完我的描述后，首先询问了我是否对某些药物过敏，以及肝肾功能是否正常。然后，他告诉我可能是腰肌劳损引起的疼痛，并建议我进行综合治疗。

李医生给我开了塞来昔布和丹鹿通督这两种药物，并推荐我使用氟比洛芬膏药进行外用治疗。他还建议我使用理疗仪进行理疗，进行按摩和锻炼，以加速康复。同时，他也提醒我平时要注意保护腰椎，不能久坐或弯腰干活，避免腰部受凉。

我按照李医生的建议进行了治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，站立时间也逐渐延长。现在我已经完全康复了，重新找回了站着看书的乐趣。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！