我从小就有一个小毛病，每到生理期，肚子总是疼得厉害。那种疼痛，像一只无形的手在我的腹部扭曲，揪着，直到我无法呼吸。每次都要靠止疼药才能勉强度过。妈妈总是说我是因为体质弱，需要多锻炼，多吃补品。但我知道，这不是那么简单的。

有一次，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问我疼痛的频率和程度，我告诉他是偶尔的，但每次都很严重。他又问我是来月经之前还是期间疼痛，我说是生理期期间。医生说这属于痛经，需要综合调理。除了止疼药外，还要注意生活习惯，避免劳累、熬夜和吃生冷刺激性的东西。

我问医生为什么会痛经，他解释说是因为子宫内膜脱落时，子宫收缩引起的疼痛。我问他这算不算正常，他说不算正常，但比较常见。我又问他会不会逐渐加重，他说不好预测，需要通过综合调理来缓解。

我回家后，认真遵循医生的建议，开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会做一些简单的瑜伽，放松身体；晚上，我会早点睡觉，避免熬夜；饮食上，我也尽量避免吃生冷刺激性的东西。慢慢地，我发现自己的痛经症状有所缓解，虽然还是会偶尔疼痛，但已经不像以前那么严重了。

我想，这就是医生说的综合调理吧。它不仅仅是吃药，更是改变自己的生活方式，关注自己的身体。现在，我已经不再害怕生理期的到来，因为我知道如何去应对它。感谢医生，感谢京东互联网医院，让我找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，不妨试试看医生的建议，改变自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！