我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩游戏，甚至连走路都喜欢低头看手机。直到有一天，我突然感到头晕目眩，颈部也开始隐隐作痛。起初我并没有太在意，认为只是因为长时间低头造成的暂时性不适。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了日常生活。

我开始四处求医，做了各种检查，最后被诊断出颈椎第三椎间孔变小，属于椎动脉型颈椎病。医生告诉我，这种病如果不及时治疗，可能会引发更严重的后果，例如脑供血不足、视力模糊等。我感到非常恐慌和无助，仿佛自己的身体已经不再属于自己。

在医生的建议下，我开始了漫长的治疗过程。每天都要服用一大堆药物，包括通脉颗粒和氟桂利嗪，外用氟比洛芬膏药，进行理疗和按摩。同时，我也开始改变自己的生活习惯，注意颈部保暖，避免长时间低头看手机或电脑，适当进行颈部肌肉活动和按摩放松。每周还要参加两次力所能及的体育活动，例如打羽毛球或游泳，来缓解颈背肌肉的紧张和疲劳。

治疗的过程并不容易，尤其是在最初的几周里，我总是感到非常疲惫和无力。有时候甚至会怀疑自己是否能够坚持下去。但是，每当我想放弃的时候，总会想起医生的话：“预防的难度远远小于治愈的难度，对于颈椎来说，日常保养是最为有效的。”我知道，只有通过自己的努力和坚持，才能让自己的身体恢复健康。

经过两个月的治疗和自我调理，我的症状终于有所缓解。头晕目眩的次数减少了，颈部的疼痛也逐渐消失。我开始重新找回生活的乐趣，重新享受每一天的阳光和空气。虽然我知道，颈椎病是一种需要长期管理和预防的疾病，但我也明白，只要我继续保持良好的生活习惯和定期复查，我的身体就能保持健康。

现在回想起来，我深深地感激那位医生和所有帮助过我的人。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们教会了我如何爱护自己的身体，如何珍惜生命中的每一天。所以，我想对所有和我有类似经历的人说：不要忽视自己的身体，及时就医，改变不良生活习惯，坚持锻炼和自我调理，你也可以像我一样，重新找回健康和快乐的生活。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！在这里，我得到了专业的医疗咨询和治疗方案，感谢京东互联网医院的医生和工作人员们！