我从小就有一个习惯，喜欢在月经期间用香皂清洗下体，觉得这样可以让自己更干净。直到有一天，我开始出现阴道瘙痒和异味的问题，才意识到自己的做法可能是错误的。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用妇炎洁和卡波姆凝胶等产品。然而，症状并没有得到明显的改善，反而有时候会加重。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个妇产科医生，向她描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并询问了我的详细情况，包括是否有白带异常、皮疹等问题。通过我们的对话，医生初步判断我可能患有外阴阴道炎。

医生建议我使用妇炎洁洗液清洗外阴，并在阴道内使用卡波姆妇科凝胶进行治疗。同时，她也提醒我注意外阴卫生，避免性生活，勤换内裤，清水洗外阴，注意休息，忌辛辣刺激、生冷的食物等生活习惯的调整。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在用药期间避免了性生活和其他可能引起感染的行为。经过一段时间的治疗，我的症状明显减轻，阴道瘙痒和异味的问题也得到了有效的解决。

在这个过程中，我深刻地体会到，正确的医疗知识和专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也意识到，自己的生活习惯和行为方式对健康的影响是巨大的。从此以后，我开始更加注重自己的健康，改变了不良的生活习惯，保持良好的卫生习惯，定期进行体检和检查，确保自己的身体健康。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是及时寻求专业的医疗帮助，遵循医生的建议进行治疗，并且注意调整自己的生活习惯和行为方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！