我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，静静地听着外面的声音。有时候是风声，有时候是雨声，偶尔还能听到远处的狗吠声。这些声音总能让我感到安心，仿佛世界上的一切都在我掌控之中。然而，最近这段时间，我的耳朵里总是响起一种奇怪的声音，像是一只小虫子在不停地嘤嘤叫着，尤其是在夜晚睡觉的时候，更加明显。

起初，我并没有太在意，认为可能是耳朵里进了什么东西，或者是最近工作压力大，导致的神经紧张。可随着时间的推移，这种声音不仅没有消失，反而越来越响亮，甚至影响到了我的正常生活。每当夜晚来临，我总是无法入睡，耳朵里的嘤嘤声就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括用棉花塞住耳朵、听轻音乐、甚至是尝试一些传统的中医方法。可无论我怎么做，这种声音总是如影随形，挥之不去。直到有一天，我在网上偶然看到了一篇关于耳鸣的文章，才意识到自己的问题可能并不是那么简单。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生听完我的描述后，告诉我这可能是神经性耳鸣，和我最近的精神状态有关。他建议我多休息，保持良好的心态，并开了一些营养神经的药物给我。虽然我对药物的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试，毕竟我已经无法忍受这种折磨了。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯，尽量让自己保持放松的状态。同时，我也开始服用医生开的药物。起初，我并没有感觉到什么变化，耳朵里的嘤嘤声依然存在。但是，随着时间的推移，我开始发现这种声音变得越来越微弱，直到最后完全消失了。

我再次感受到了夜晚的宁静，耳朵里的嘤嘤声已经不复存在。我想，这可能就是医生所说的“自愈”。虽然我不太明白其中的原理，但我知道，这一切都归功于医生的专业建议和我的坚持不懈。现在，我再也不用担心夜晚的嘤嘤声了，可以安心地入睡，享受每一个宁静的夜晚。

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