我从小就有头疼的毛病，尤其是月经后期，总是伴随着一阵阵的头痛。每次疼起来，感觉整个世界都在旋转，什么也做不了。医生说我是神经性头疼，可能和遗传有关。妈妈也有头疼的毛病，高血压也很严重。每次头疼，我都只能吃止疼片或者正天丸来缓解疼痛，但效果并不理想。

那天下午，我带着孩子去游乐场玩，突然间头疼起来，感觉像有一个紧箍咒勒住了我的头。低头、转头都会让疼痛加剧，甚至连呼吸都变得困难。更奇怪的是，我开始想不起来一些简单的词语，买菜时连菜名都记不起来了。这种情况让我非常恐慌，担心自己是不是得了什么大病。

我赶紧上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的症状。有人说可能是肾虚引起的，需要吃一些补肾的药物。于是我又去看了医生，医生说我的情况可能是紧张性头痛，和情绪、肌肉紧张有关。医生给我开了复方羊角颗粒和布洛芬缓释胶囊，建议我多做颈椎操，避免长时间低头玩手机，保持良好的情绪和规律的生活习惯。

我按照医生的建议去做，发现效果还不错。头疼的频率和程度都有所减轻，呼吸也变得顺畅了。虽然偶尔还是会有想不起来东西的情况，但我不再那么恐慌了。医生说这可能是正常的现象，正常人有时候也会出现类似的情况，不是经常性的不用过于担忧。

我开始反思自己的生活方式，发现自己确实太紧张了，总是担心这担心那。于是我开始尝试放松自己，多做一些自己喜欢的事情，和家人朋友多交流，保持心情愉快。慢慢地，我的头疼也少了，生活也变得更加美好了。

我想说，头疼虽然很痛苦，但只要我们积极面对，采取正确的治疗方法和生活方式，还是可以控制的。同时，也要注意自己的情绪和生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式，才能真正远离头疼的困扰。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了健康和快乐。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！