我从小就是一个好动的孩子，总是充满了无穷的精力。随着年龄的增长，我的好奇心也在不断地膨胀。尤其是在青春期，身体的变化和性教育的缺失让我开始探索自己的身体。手淫成为了我释放压力和满足好奇心的一种方式。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成影响。

然而，随着时间的推移，我开始注意到一些不寻常的变化。我的性生活变得越来越短暂，勃起的硬度也大不如前。起初，我以为这只是暂时的现象，可能是因为工作压力大或者生活不规律所致。但是，情况并没有好转，反而越来越糟糕。我开始感到焦虑和沮丧，担心自己的性功能是否已经永久受损。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线咨询一位医生。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流，我了解到自己的问题可能与过度手淫和不良生活习惯有关。医生建议我采取一些措施来改善我的情况，包括减少手淫的频率，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，并适当地进行锻炼。

此外，医生还推荐了一些中成药来帮助我调理身体。其中包括五子衍宗丸和六位帝皇丸。医生解释说，这些药物可以帮助我补肾壮阳，改善性功能。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，我的情况已经到了必须采取行动的地步。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，例如散步或做一些轻松的体操。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始控制手淫的频率，尽量让自己保持在一个健康的范围内。至于中药，我选择了五子衍宗丸，因为医生说它的效果比较好。

经过一段时间的努力和坚持，我开始注意到一些积极的变化。我的性生活时间逐渐延长，勃起的硬度也明显提高。更重要的是，我感觉自己的整体健康状况也得到了改善。我的精力更加充沛，睡眠质量也大幅提高。这些变化让我对自己的未来充满了希望和信心。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了一个困扰我很久的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经完全戒除了手淫，并且养成了健康的生活习惯。我相信，只要我们愿意付出努力和坚持，任何问题都可以得到解决。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！