我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。我的生活平淡无奇，直到那天我突然发现自己的膝盖肿胀起来，走路都变得困难。经过一番检查，医生告诉我这是膝关节积液，需要进行理疗。

我记得当时医生说可以用烤电来缓解症状，但我对此一无所知。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一个合适的理疗灯。然而，面对琳琅满目的产品，我感到非常迷茫，不知道该如何选择。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并询问了关于理疗灯的相关问题。医生非常耐心地解答了我的疑问，告诉我红外线的理疗灯就可以，并详细说明了使用方法和注意事项。

在医生的指导下，我购买了一台红外线理疗灯，并开始了我的治疗之旅。每天早晚各一次，每次30分钟，距离膝盖的高度根据温度感受自行调节。刚开始，我对这个过程感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。

除了理疗灯外，医生还建议我注意减少负重活动，补充钙质，外用氨糖营养关节软骨，并保持膝盖的温暖。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记使用理疗灯，或者因为工作太忙而无法坚持每天的治疗计划。但是，每当我遇到问题时，京东互联网医院的医生总是能够及时地给予我帮助和指导，让我重新找回了信心和动力。

现在，经过几个月的治疗，我的膝盖已经基本恢复正常。虽然偶尔还会有些不适，但总的来说，我已经可以像以前一样自由地行走和工作了。回想起来，这段经历虽然充满了挑战和困难，但也让我更加珍惜自己的健康，并学会了如何更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试一下京东互联网医院。他们的医生非常专业和友善，能够为你提供最合适的治疗方案和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。