我还记得那天，我的儿子小明从学校回来，眼睛红红的，揉了又揉。我问他怎么了，他说看不清黑板上的字。作为一个母亲，我的心一下子就揪了起来。我们立即带他去医院检查，结果显示他已经75和100度近视了。

我和丈夫都很震惊，毕竟小明才9岁。医生告诉我们，近视的主要原因是长时间近距离用眼和遗传因素。小明的爷爷奶奶都是高度近视，可能这也是一个因素。医生建议我们使用低浓度阿托品眼药水来控制近视度数的增长，并且要注意小明的用眼卫生，避免长时间看书、看电视和玩电子游戏。

回到家后，我开始研究如何帮助小明控制近视度数的增长。我了解到，除了使用阿托品眼药水外，还可以通过加强身体锻炼、补充营养、使用好视力眼贴等方法来改善视力。同时，我也开始关注小明的用眼习惯，尽量让他多参与户外活动，少看书和电视，多做眼保健操，远眺看绿色的植物，保护眼睛不让它过于疲劳。

在接下来的几个月里，我和小明一起坚持了这些方法。每天早上，我们一起望远1个小时，晚上用热毛巾敷眼，改善眼睛血液循环。小明也开始喜欢上户外活动，经常和朋友们一起去公园玩耍。他的近视度数虽然没有完全恢复正常，但至少没有继续增长。

我想说，作为家长，我们需要时刻关注孩子的健康，尤其是眼睛的健康。近视不仅会影响孩子的学习和生活质量，还可能引发其他眼部疾病。所以，预防近视的发生和控制近视度数的增长非常重要。希望我的经历能够帮助其他家长更好地照顾孩子的眼睛健康。

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