我从小就有荨麻疹，反复发作，像一只无形的魔鬼，总是在我最不经意的时候出现。每次发作，皮肤都会变得红肿、瘙痒，甚至有时候会影响到我的日常生活。为了找到原因并改善症状，我去做了过敏源检测。

在京东互联网医院的在线问诊中，我向医生描述了我的症状和检测结果。医生仔细查看了我的检测数据，告诉我并未发现特别的过敏源。听到这个消息，我感到有些失望，但医生并没有放弃，他继续问我是否经常性过敏，总ige是否高。我的回答是肯定的，总ige的确偏高。

医生解释说，自身免疫力低下会导致皮肤敏感性提高，这可能是荨麻疹反复发作的原因之一。他建议我适当锻炼，增强免疫力，改善体质。同时，他也提醒我要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。这些都听起来很简单，但实际上做起来并不容易。

我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，享受阳光的温暖。晚上，我会做一些轻松的瑜伽，放松身心。饮食方面，我尽量选择清淡的食物，多吃蔬菜和水果，少吃辣椒和鱼虾。这些改变虽然微小，但对我的身体产生了积极的影响。

几个月后，我再次去做了过敏源检测，结果显示我的总ige已经降低了很多。荨麻疹的发作次数也明显减少了。虽然偶尔还会有轻微的症状，但我已经能够很好地控制它们了。这个过程中，京东互联网医院的医生给了我很多帮助和建议，我非常感谢他们的专业和耐心。

如果你也在经历荨麻疹的困扰，不妨尝试一下我所做的改变。提高免疫力，改善体质，可能就是你需要的答案。记住，健康无小事，及时就医，选择靠谱的医疗服务平台，例如京东互联网医院，都是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！