我叫小芳，今年32岁，一个全职妈妈。我的生活看似平静，但实际上却充满了挑战。四年前，我开始出现腰疼的症状，尤其是在坐姿不正确时，疼痛会加剧，左边屁股也会肿起来。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，影响了我的日常生活。

我记得那天，我正在给孩子做饭，突然感到一阵剧烈的腰痛，左边屁股也开始肿胀。我不得不放下手中的活，躺在床上休息。这种情况已经不是第一次发生了，我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生，开始了我的线上问诊之旅。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并了解到我在家带娃，经常需要长时间坐着或弯腰。医生告诉我，我的症状可能与腰椎盘突出有关，并建议我进行相关检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我需要改变我的生活习惯，减少坐站和弯腰的时间，保持正确的坐姿。其次，医生开具了一些口服和外用药物，帮助我缓解疼痛和肿胀。最后，医生还推荐了一些腰部功能练习，帮助我恢复腰部的灵活性和力量。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的症状有了明显的改善。疼痛和肿胀减轻了很多，我也能更好地照顾我的孩子和家务。同时，我也学到了很多关于腰椎健康的知识，知道了如何预防和管理腰疼的症状。

在这个过程中，我深深感激京东互联网医院的医生和服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的支持和鼓励。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还能在家中就得到高质量的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试京东互联网医院的线上问诊服务。它不仅方便快捷，还能帮助你找到最适合你的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。