我从来没有想过自己会成为一个“早泄”的人。直到那一天，我和女友的关系开始变得紧张。我们总是因为一些小事争吵，而我也开始注意到自己的问题。每次我们尝试亲密接触时，我总是无法控制自己，几分钟就结束了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。最终，我在京东健康上找到了一个在线医生咨询服务。我决定试一试，希望能得到专业的建议和帮助。

我上传了我的病历和检查资料，等待医生的回复。几天后，医生终于回复了我。他问我是否有高血压、糖尿病等病史，以及是否有药物过敏史。幸运的是，我没有这些问题。然后他问我具体的症状和情况，我告诉他我在性生活中无法持久，通常只持续几分钟就结束了。

医生告诉我，根据医学标准，少于两分钟的射精时间被认为是早泄。但是，他也说如果我之前的时间明显减少，也可以认定为早泄。听到这话，我感到有些安慰，因为我知道我不是唯一一个面临这个问题的人。

医生给了我一些建议，包括运动和生活方式的改变。他建议我每天做一些蹲起运动和俯卧撑，多做有氧运动如慢跑和游泳。同时，他也提醒我要注意饮食，多吃一些滋补食物和含锌丰富的食物，避免过度饮酒和吃太多肥腻、过甜、过咸的食物。他还强调了保持良好的生活作息和心态的重要性，建议我放松心情、缓解压力、保持精神愉悦。

我决定按照医生的建议去做。每天早上，我都会做一些蹲起运动和俯卧撑，然后去慢跑或游泳。晚上，我会吃一些滋补食物和含锌丰富的食物，避免过度饮酒和吃太多不健康的食物。同时，我也开始注意自己的心态，尽量放松自己，减轻压力。

几个月后，我再次尝试与女友亲密接触时，发现自己的情况有了明显的改善。我可以控制自己的射精时间，延长了我们之间的亲密时光。女友也对我的改变表示了赞赏和感激。我们之间的关系也变得更加稳定和美好。

我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们帮助我找到了解决问题的方法，并让我重新获得了自信和幸福。如果你也面临类似的问题，我强烈建议你尝试在线医生咨询服务。它可能会改变你的生活。