我从小就有一个习惯，每次吃完饭后都要用力刷牙。妈妈总说我这样会把牙齿刷坏，但我不听。直到有一天，我吃完早餐后，发现嘴里有血腥味，吐出来的口水中也混着血丝。我吓坏了，赶紧跑去找妈妈。妈妈一看，皱起了眉头：“你这牙龈出血，可能是牙周病。”

我听了，心中一沉。牙周病？我从来没听说过这个病。妈妈说：“你平时刷牙太用力了，导致牙龈受损，细菌就乘机侵入，引起了炎症。”我这才意识到，自己的习惯可能是错误的。妈妈带我去看了牙医，医生检查后说：“你的情况不算严重，但也不能掉以轻心。需要做牙周治疗，包括洗牙、刮治等。”

我听了，心中有些抵触。洗牙、刮治？听起来很痛苦。医生看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，这些都是常规治疗方法，不会很痛苦的。我们会用麻药来减轻你的疼痛。”我还是有些犹豫，但妈妈坚持让我接受治疗。

治疗开始了，医生先给我洗牙，清除牙齿表面的污垢和牙石。然后进行刮治，去除牙龈下面的菌斑和牙石。整个过程中，我确实感到了一些疼痛，但医生和护士都很温柔，时不时地问我感觉如何，是否需要休息。他们的关心让我放松了不少。

治疗结束后，医生给了我一些口腔护理的建议，包括正确的刷牙方法、使用牙线等。我认真地听了，决定从此改变自己的口腔卫生习惯。医生还告诉我，定期复查很重要，以防止病情复发。我点头答应，心中暗下决心，一定要好好照顾自己的牙齿。

回家后，我开始按照医生的建议进行口腔护理。每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期去医院复查。几个月后，我的牙龈不再出血，口气也变得清新了。妈妈看到我的变化，笑着说：“你终于长大了，知道照顾自己了。”

这次经历让我明白，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的健康。同时，我也感谢医生和护士的专业和关心，是他们让我重新拥有了健康的牙齿和自信的笑容。现在，我每次去看牙医，都会想起这段经历，感激生命中的每一个细节。