我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃蔬菜，多喝水，但似乎并没有什么用。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。有时候我甚至一周才解一次大便，肚子胀得像个大鼓，非常难受。每次拉屎都是一场战斗，拉出的屎很细，还有很多气，像打屁一样。这种感觉简直让人抓狂。

我尝试过各种方法来改善便秘，吃了各种所谓的“通便”食品，喝了各种“排毒”茶水，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，点击了“图文问诊”按钮。

医生很快就回复了我，问我有什么需要咨询的医学问题。我向他描述了我的症状，他问我一般几天解一次大便，我说每次拉屎都很困难，拉出的屎很细，还有很多气。他又问我平时是否吃蔬菜和粗粮，我说我一天很多次想拉屎，但是只拉出一点，蔬菜很少吃，水果倒是会吃一些。医生听完我的描述后，建议我改善饮食习惯，适当运动，多进食一些渣比较多的食物，如南瓜、萝卜、蔬菜等。

我按照医生的建议去做，开始每天早上喝一杯温水，增加蔬菜和水果的摄入量，晚上也会去散步。果然，过了几天，我的便秘情况有所改善，肚子也不再那么胀了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感受到了希望的曙光。

我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也非常专业。以前我总是因为害羞或者懒得去医院看病，现在有了这个服务，我可以随时随地咨询医生，非常实用。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！