我从小就有一个毛病，总是喜欢用手指挖鼻子。小时候，父母和老师都教育我这是不卫生的行为，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的鼻孔变得异常干燥，甚至有时候会流血。我开始意识到，我的这个习惯可能已经对我的健康造成了影响。

我决定去看医生，医生告诉我我患了干燥性鼻炎。听起来很吓人，但医生说只要注意保湿和避免刺激性食物，就可以控制病情。医生还给我开了一些药，包括海盐水喷雾和薄荷喷剂，告诉我每天使用几次。

我按照医生的建议去做，开始使用海盐水喷雾和薄荷喷剂。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的鼻孔真的不再那么干燥了。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃辣椒、喝酒等刺激性食物和饮料。

在这个过程中，我也学到了很多关于鼻炎的知识。比如，脾虚湿气重的人更容易患上鼻炎；再比如，鼻炎不仅仅是鼻子干燥的问题，还可能会引起头痛、咳嗽等一系列症状。这些知识让我更加重视自己的健康，也让我对医生的建议更加信任。

现在，我的鼻炎已经得到了很好的控制。我也终于改掉了挖鼻子的坏习惯。虽然这段经历让我有些痛苦，但它也让我成长了很多。感谢医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！