我还记得那天，我的宝宝小明（化名）8个月大，正是需要补充营养的关键时期。作为一名新手妈妈，我对如何给他补锌和钙感到非常困惑。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到锌和钙的补充最好间隔一段时间。医生建议我在上午给小明补充锌元素，晚上再给他补充钙剂。这样做可以避免两种元素相互干扰，提高吸收效率。同时，医生也告诉我，补锌不会引起便秘，这让我放心了不少。

然而，几天后，小明出现了便秘的症状。连续三天没有排便，拉的时候脸都憋红了，甚至小屁眼还有点出血。我非常着急，赶紧再次向医生求助。医生告诉我，这可能是肛裂引起的，建议我在排便后清洗肛门，然后涂抹点红霉素软膏。同时，医生也建议我给小明吃上益生菌，调理肠道微生态，帮助排便。

我按照医生的建议去做，给小明服用了益生菌，并在辅食中添加了新鲜的蔬菜水果。果然，几天后小明的便秘症状有所缓解。医生还提醒我，转奶粉喂养可能会导致宝宝出现便秘的症状，尤其是如果宝宝对奶粉里牛奶蛋白过敏的话。幸好小明并没有出现这种情况。

在与医生的交流中，我还了解到了一些其他的育儿知识。比如，8个月大的宝宝每天的喝水量不需要太多，主要还是通过喝奶来获取水分。另外，如果奶粉中已经含有DHA，那么就不需要额外补充了。至于夜奶，医生建议我逐渐减少夜奶次数，尽量不要抱着睡觉，以免养成不良习惯。

总的来说，通过与京东互联网医院的医生交流，我不仅解决了小明的便秘问题，还学到了很多宝贵的育儿知识。感谢医生的耐心指导和专业建议！