我从小就有一个习惯，吃完饭后总是用牙签剔牙。妈妈曾经警告过我这样做可能会伤害牙龈，但我总是觉得这样可以清洁口腔，保持口气清新。直到那天，我开始感受到牙龈的疼痛和肿胀。

起初，我以为只是普通的牙龈炎，没太在意。可随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我开始怀疑自己的习惯是否真的正确，是否应该改变它。

在网上搜索了一番后，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇和求助的心态，我决定在上面咨询一下医生。很快，一个名叫李医生的专家接待了我。

我向李医生描述了自己的症状，他问了我一些问题，包括疼痛的性质、是否有龋洞等。然后，他建议我拍一张照片发给他，以便更好地判断问题所在。我照做了，李医生看完照片后告诉我，可能是食物嵌塞引起的牙龈发炎。

他建议我用牙线清理一下，观察一天，如果还疼就去医院看看。我按照他的建议做了，果然，第二天疼痛有所缓解。李医生还告诉我，脾虚食积证可能也是导致这种情况的一个原因，建议我注意饮食和生活习惯。

这次经历让我深刻反思自己的生活方式和习惯。我开始学习如何正确地清洁口腔，如何保持健康的生活习惯。同时，我也对京东互联网医院产生了信任和依赖，觉得它是一个非常方便和实用的平台，可以在需要时提供专业的医疗建议和帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也试试京东互联网医院。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。并且，改变不良的生活习惯和保持良好的口腔卫生也是预防此类问题的有效方法。希望我的经历能对你有所帮助。