我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠痒痒。无论是头皮、耳朵还是脚趾，只要一痒起来，我就忍不住要去挠。妈妈总是说我这样会把皮肤挠坏，留下疤痕。但我总是控制不住自己，直到有一天，我的手脚上长出了奇怪的东西。

起初，我并没有太在意。只是觉得手脚上有些小疙瘩，偶尔会痒一下。可随着时间的推移，这些小疙瘩越来越多，越来越大，痒得我整夜都睡不着觉。我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生。医生看了看我的手脚，问我有没有脚趾缝蜕皮的情况。我点了点头，告诉他我的脚趾缝皮肤很紧，经常脱皮。医生说这可能是真菌感染，也就是脚癣手癣。他建议我口服盐酸特比萘芬片，外用硝酸舍他康唑，一天三次。

我按照医生的指示用药，一个星期后，果然看到了一些效果。那些小疙瘩开始消退，痒感也减轻了很多。但我还是有些担心，毕竟我从来没有用过这些药物，会不会有副作用？

我决定再去找医生，向他咨询一些问题。医生告诉我，这些药物是常用的抗真菌药物，副作用很小，完全可以放心使用。他还建议我在京东药房购买这些药物，因为普通药店可能不太容易买到。

我感谢医生的耐心解答，决定继续用药。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了我的皮肤问题？我决定从此改变自己的生活方式，保持良好的卫生习惯，避免再次出现类似的问题。

在这个过程中，我深深体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防胜于治疗，只有我们平时多加注意，才能避免许多不必要的麻烦。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！