我从小就有着一头浓密的黑发，总是被人羡慕。可最近，我的头发开始大把大把地掉落，发际线也在悄悄后移。每次洗头，地上总是铺满了我的头发，像一层薄薄的黑色地毯。看着镜子中的自己，我不禁心生恐惧：我是不是得了什么不治之症？

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，搜索网络上的相关信息。终于，在一次偶然的搜索中，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我点击了“图文问诊”，并上传了一张自己的照片。

很快，一位皮肤科医生回复了我。我们开始了长达半个小时的对话。医生问我头皮出油多不多，是否有脱发的家族遗传史等问题。我一一作答，心中充满了期待和焦虑。医生告诉我，我的脱发可能与精神压力大、熬夜、辛辣刺激及油腻饮食等因素有关。这些都是我日常生活中常见的现象，难怪我的头发会掉落得如此厉害。

医生建议我使用生发的洗发水，并调整好心态，避免过度紧张和压力。同时，医生还提醒我要注意饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。这些都听起来很简单，但我知道，真正做到这些并不容易。

我问医生，如何判断是否是雄性激素引起的脱发。医生告诉我，这种情况一般与遗传有关，而我家中并没有脱发的家族遗传史。听到这个消息，我不禁松了一口气。看来，我的脱发并不是什么不治之症，只要我注意生活习惯，应该可以控制住。

在结束问诊之前，医生还告诉我，洗头的频率不需要太高，每周两次左右即可。这个小小的建议，让我感到很温暖。医生不仅关心我的病情，还关心我的日常生活细节。

我感谢医生给我的建议和帮助。虽然我还需要继续努力，改变自己的生活习惯，但我已经有了方向和信心。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！