我从小就对自己的身体很敏感，尤其是每个月的那几天。可这次不同，量少得可怜，颜色也淡得不像话。我开始担心，难道是身体出了什么问题？

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的月经周期、出血量、是否有其他不适等问题。她的专业和细心让我感到安心。

医生告诉我，我的情况可能是内分泌失调引起的。她解释说，出血量少、颜色淡可能是因为内分泌系统的紊乱。这种情况在现代女性中并不罕见，可能与生活习惯、环境变化、压力等因素有关。

我问医生，平时有哪些行为容易引起内分泌失调。医生列举了一些常见的因素，如节食减肥、劳累、熬夜、作息不规律、情绪波动、环境变化、压力过大、受凉吃生冷等。她建议我注意规律作息，避免刺激性的酒水、咖啡、浓茶等；适当运动，锻炼身体，可以增强体质，保持情绪稳定。

医生还提醒我，如果出血3-5天后仍不干净，或者出现阴道出血多于经量、腹痛明显等情况，需要及时去医院检查。同时，她也告诫我要警惕异位妊娠或者妊娠相关疾病的发生。

在出血期间，医生建议我忌食生冷、辛辣食物，勤换护垫或内裤保持外阴清洁，每天晚上温水清洗外阴，避免感染。这些小贴士让我感到很实用，也让我更好地理解了自己的身体。

通过这次问诊，我不仅找到了可能的原因，也学到了很多关于女性健康的知识。京东互联网医院的医生真的很专业，很有耐心。我会继续关注自己的身体，注意生活习惯，保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生真的很棒！