我从小就有一个习惯，喜欢在中秋节前后去爬山。今年也不例外，虽然天气有些凉，但我还是和几个好友一起去了。我们挑了一个不太高的山，想着轻松爬上去，欣赏一下秋天的美景。结果，爬到一半时，我的腰突然开始疼了起来。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。可谁知，疼痛感越来越强烈，最后连站都站不起来了。

回到家后，我试图用热敷和按摩来缓解疼痛，但都没有什么效果。反而，疼痛感开始向下蔓延，连右臀也开始隐隐作痛。晚上躺在床上时，我翻了一个身，结果就再也动不了了。那种疼痛感，简直无法用语言来形容。只能说，生不如死。

第二天一早，我就用手机搜索了相关的症状，发现可能是腰肌劳损。于是，我决定去京东互联网医院看一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括是否有腿部发麻的感觉、是否到线下医院做过相关检查等。最后，医生初步判断我可能是腰肌劳损，并建议我先用药缓解疼痛，然后再去医院做进一步检查。

我按照医生的建议，先用了外敷的药物，但效果不明显。于是，我又向医生咨询了口服止痛药的使用方法。医生告诉我，需要注意用药安全，询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常等情况。最后，医生开了一个电子处方，我在京东到家上买了药。用药后，疼痛感有所缓解，但我知道这只是暂时的，必须去医院做进一步检查。

在等待去医院的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我，平时需要注意休息，避免劳累，避免长时间坐立，避免弯腰负重等。这些都是我平时忽视的细节。现在想来，真的是太不应该了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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