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32岁经常看电脑手机,晚上眼睛干涩难受,如何缓解?

32岁经常看电脑手机,晚上眼睛干涩难受,如何缓解?

我叫小李,今年32岁,平时工作需要长时间盯着电脑和手机屏幕。最近几个月,晚上总是感觉眼睛干涩难受,像有沙子在眼里一样。起初我没太在意,认为只是暂时的不适,休息一下就好了。但是情况并没有改善,反而越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始担心自己的眼睛出了问题,于是上网搜索相关信息。看到有人说长时间使用电子设备可能会导致肾虚,而肾虚又会在眼睛上有所表现。我不确定自己是否真的肾虚,但眼部不适的症状确实让我很困扰。

在朋友的推荐下,我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了我的年龄和日常生活习惯。得知我经常使用电脑和手机后,医生告诉我这可能是导致眼睛干涩的原因之一。

医生建议我使用一款专门针对眼睛干涩的产品,并在看电脑的时候戴防辐射眼镜。虽然我对此持怀疑态度,但还是决定试一试。毕竟,医生的建议总比我自己瞎猜要靠谱得多。

我按照医生的建议去做了,果然效果很明显。使用那款产品后,我的眼睛不再那么干涩了,晚上也能安心入睡。同时,戴上防辐射眼镜后,我的眼睛也感觉更舒服了。看来,医生的建议真的很有用。

这次经历让我意识到,健康无小事,不能因为一时的不适而忽视。京东互联网医院的服务也让我印象深刻,医生专业、态度友好,整个咨询过程非常顺畅。如果你也有类似的问题,不妨也试试看吧!

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

电脑视疲劳就医指南 常见症状 长时间使用电脑和手机的人群,尤其是32岁左右的成年人,容易出现眼睛干涩、视力模糊、头痛等症状,这可能是电脑视疲劳的表现。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液滴眼液(如润洁)来缓解眼睛干涩; 2. 每小时休息5-10分钟,远眺或闭眼放松; 3. 调整电脑屏幕亮度和对比度,减少反光; 4. 戴防辐射眼镜,减少蓝光对眼睛的伤害; 5. 保持良好的用眼习惯和生活习惯,定期进行眼部检查。
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