38岁的李先生，一个平凡的上班族，最近总是感到头晕目眩，血压也开始升高。他的妻子担心不已，劝他去医院检查。李先生拖了好几天，直到一天早上，他的头晕症状加剧，才不得不去看医生。

在京东互联网医院，李先生遇到了公共营养师王医生。王医生详细询问了李先生的症状和生活习惯，发现他长期熬夜、饮食不规律，导致血压升高。王医生建议他改变生活方式，并推荐了鱼油作为辅助治疗。

李先生有些疑惑：“鱼油一天吃几粒？”王医生解释道：“不同剂量的鱼油效果有所不同。日常健康每日1-2粒，调节三高每日3-4粒。”李先生问：“一次性吃3粒可以吗？”王医生回答：“可以，但最好分开吃，避免一次性摄入过多。”

李先生回家后，按照王医生的建议开始服用鱼油。起初，他有些不适应，总是忘记服用。但随着时间的推移，他逐渐养成了习惯。同时，他也开始注意饮食和作息，血压逐渐降低。

然而，李先生的妻子对此持怀疑态度。她认为鱼油只是辅助治疗，不能完全依赖。李先生也开始有所动摇，甚至在一次咨询中给王医生打了差评。王医生并没有因此生气，而是耐心解释：“鱼油确实不能替代正规治疗，但它可以帮助改善血脂，降低心血管疾病的风险。”

李先生深受触动，意识到自己的错误。他向王医生道歉，并表示会继续服用鱼油，配合正规治疗。王医生也表示理解，并鼓励他坚持下去。

几个月后，李先生的血压已经恢复正常。他感慨万千，感谢王医生的帮助和指导。从此，他对健康有了更深的认识，也更加珍惜生命中的每一天。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李先生在社交媒体上分享了自己的经历，希望更多人能重视健康，及时就医。他的故事也激励了许多人，引发了大家对健康的深入思考和讨论。