我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。即使在冬天，也总是想着脚底的触感。可惜，这个习惯让我付出了代价。去年夏天，我发现脚上长了一个小疣，开始并不在意，直到它越长越大，影响了我的日常生活。

我决定去医院看病，医生告诉我这是脚上疣，需要做冷冻治疗。我听从医生的建议，做了冷冻。治疗后，疣消失了，我也恢复了正常生活。然而，好景不长，一个星期后，周围的皮肤开始凸起，按压还会疼痛。我感到非常困惑和担忧，于是再次找到了那位医生。

医生告诉我，这是因为我在恢复期内进行了剧烈运动，导致疣复发了。他建议我再次进行冷冻治疗或打激光。我问医生，为什么运动会导致复发？医生解释说，摩擦是主要原因，尤其是在脚上，摩擦更容易引起复发。

我想起了之前的疣，长了一个月左右才凸起，而这次只用了一周。我意识到，自己可能没有好好护理伤口，导致了复发。医生也证实了我的猜测，并再次强调了冷冻后需要注意的事项：不要下手，不要下水，至少要两三周才能进行剧烈运动。

我反思自己的行为，意识到自己太过急躁，忽视了医生的建议。现在，我决定好好照顾自己的脚，等待足够的恢复时间再进行运动。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，遵循医生的建议，才能真正保护好自己的身体。

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