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坐久了腰疼怎么办?

坐久了腰疼怎么办?

我从小就知道,做锡焊工的工作不轻松。每天早上六点,我就得起床,赶到工厂开始一天的工作。虽然辛苦,但我从未抱怨过。直到那天,我的腰开始疼痛,疼得我无法坐下,无法工作。

那天晚上,我在家里翻来覆去,无法入睡。腰疼得厉害,像有千斤重的石头压在上面。第二天早上,我拖着沉重的步伐去上班,结果连站都站不稳。同事们都很关心我,劝我去看医生。我知道他们说得对,但我总是拖延,直到疼痛无法忍受。

我在网上搜索了“肾阳虚腰疼怎么治疗”,结果发现了京东互联网医院。虽然我对线上看病持怀疑态度,但我实在没办法了。于是我选择了图文问诊,很快就接到了医生的回复。

医生问我疼痛的具体情况,我告诉他我做锡焊工的工作,坐的时间长,一个小时休息十分钟。医生说这可能是导致我腰疼的原因之一。他还问我是否有压痛,我说没有。最后,他建议我做一个腰椎CT或者核磁共振检查,以确定疼痛的原因。

我听从了医生的建议,去医院做了检查。结果显示,我的腰椎确实有问题。医生告诉我,这种情况很常见,尤其是对于长时间坐着工作的人来说。他给我开了一些药,并建议我在工作中多休息,避免长时间坐着。

我按照医生的建议做了,果然效果很好。现在,我的腰不再疼痛,我可以安心工作了。虽然我一开始对线上看病持怀疑态度,但这次经历让我改变了看法。京东互联网医院真的很靠谱,医生专业,服务周到。我会推荐给我的朋友和家人。

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坐久腰疼的原因与调理 常见症状 坐久腰疼通常表现为腰部不适或疼痛,尤其是在长时间坐着后更为明显。这种情况多见于需要长时间坐着工作的人群,例如办公室职员、司机等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 定期进行腰部伸展和放松运动; 3. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药如布洛芬; 4. 如果症状持续或加重,建议进行腰椎CT或核磁共振检查以排除腰椎问题; 5. 在日常生活中,注意腰部的保护和锻炼,增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
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