我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我从未在意。直到有一天，我发现我的舌头两侧出现了明显的齿痕，才开始担心起来。更糟糕的是，我还经常大便，几乎一天四五次，精神状态也变得很差。这些症状让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现可能是脾虚湿寒引起的。于是，我来到了京东互联网医院，找到了**医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有药物过敏或其他疾病。幸运的是，我没有这些问题。

医生告诉我，我的症状确实是由于脾胃虚弱引起的，并推荐了玉屏风颗粒和参苓白术颗粒这两种药物。同时，医生还告诫我不能喝常温的水奶饮料，不能吃凉的冷的辣的食物，水果也只能饭后吃。这些都需要我在日常生活中注意。

我问医生这两种药物需要吃多长时间，医生说需要看两周后的效果。并且，医生还建议我可以配着逍遥丸一起吃。于是我开始了我的治疗之旅。

在接下来的两周里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天早晚各服用一次药物，并且注意饮食和生活习惯。虽然一开始我还不太习惯，但慢慢地，我发现自己的症状有所改善。舌头上的齿痕逐渐消失，大便次数也减少了，精神状态也变得更好。

两周后，我再次联系了医生，向他汇报了我的治疗情况。医生很高兴地听到我的好消息，并建议我继续保持良好的生活习惯，以巩固治疗效果。同时，医生也提醒我，如果有任何不适或疑问，随时可以联系他。

现在回想起来，我非常感激**医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！