我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书或追剧。直到有一天，我发现自己的尿液颜色开始偏黄，额头上也冒出了许多小痘痘。最让人困扰的是，尿频的症状也开始出现了。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而越来越严重了。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的经历。其中一篇文章提到，肝火旺可能是导致这些症状的原因之一。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。她非常耐心地听我描述了所有的症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。我告诉她，我平时喜欢吃辛辣油炸的食物，晚上也经常熬夜到11点多才睡觉。医生**说，这些习惯可能是导致我肝火旺的原因之一。

医生**建议我多喝水，多吃青菜水果，少吃肉。同时，她也推荐我喝一些枸杞菊花茶，帮助清热解毒。我问她是否可以继续吃炒面，医生**说只要注意清淡饮食就行，油少的炒面也没关系。最后，她还提醒我要注意休息，避免熬夜。

我按照医生**的建议去做，果然，过了几天，我的尿液颜色开始恢复正常，额头上的痘痘也逐渐消失了。尿频的症状也明显减轻了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣油炸的食物。晚上也尽量早点休息，避免熬夜。

我非常感谢医生**的帮助和建议。她的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康的生活状态。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院看看，相信你也会得到满意的答案。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！