我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，一个人静静地坐在窗前，听着风声，想着心事。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次一坐下，我的大腿和小腿就开始一阵一阵地疼，腿麻得厉害，仿佛有千万只蚂蚁在爬行。起初，我以为只是因为久坐不动，或者是因为最近工作压力大，导致的身体不适。可随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，已经影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，搜索网络上的相关信息。有一次，我在网上看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。我不禁心生疑惑，难道我的腿疼也是因为这个原因？我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一个非常有经验的医生。我们通过图文问诊的方式进行交流。医生问我是大腿还是小腿麻木，我回答说整个都麻，一阵一阵的。医生又问我近期是否做过相关检查，是否有腰痛的症状。我告诉他我没有做过检查，也没有腰痛的感觉。医生建议我去医院检查下腰椎，看看是不是椎间盘突出引起的疼痛。

医生还给了我一些建议，包括不久坐低头久立，避免受凉和久坐，低头弯腰搬东西这些动作少做，外贴止疼药消炎止痛，口服肌松药和中成药和非甾体类止疼药等。同时，医生也强调了加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量的重要性，并教我正确的坐姿和睡姿。

我按照医生的建议去做，吃了两粒塞来昔布胶囊，贴了万通筋骨贴在腰上。虽然疼痛感有所缓解，但我仍然感到非常难受。医生再次提醒我，三周内避免受凉和剧烈运动，希望我早日康复。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生的建议也非常专业和实用。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！