我从小就是一个皮肤敏感的人，尤其是脸上，稍微不注意就容易长痘。记得初中时期，家里人总是说我是因为学习压力大才会长痘的。可我总觉得这不是主要原因，因为在家里我也会长痘，只不过没有在学校那么频繁和严重。

直到有一次，我和妈妈去看了皮肤科医生，医生告诉我们，我的痘痘主要是由于脾虚引起的。脾虚？我当时就懵了，怎么会是脾虚呢？医生解释说，脾虚会导致身体的新陈代谢功能下降，毒素排不出去，就会在皮肤上表现出来，形成痘痘。听完医生的解释，我才恍然大悟，原来我长痘的原因并不是单纯的学习压力大，而是身体内部的原因。

医生给了我一些药物和护肤品，并嘱咐我要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯。回到家后，我开始认真执行医生的建议，果然，我的皮肤状况有了明显的改善。尤其是在家里，我的脸上基本不再长痘了。

但是，问题又来了。每次一到学校，我的下巴和嘴旁边就会爆痘。为什么会这样呢？我百思不得其解。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了学校环境对皮肤的影响。原来，学校的空气质量、饮食习惯、压力等因素都会对皮肤产生影响。再加上我本身就有脾虚的体质，学校环境对我的皮肤来说无疑是一个挑战。

我决定再次去看皮肤科医生，向他咨询如何在学校环境下保持皮肤的健康。医生告诉我，除了继续执行之前的护肤和生活习惯外，还可以使用一些针对性的产品来帮助改善皮肤状况。比如，阿达帕凝胶可以涂抹在痘痘上，帮助消炎和修复皮肤；维生素C可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，或者直接服用维生素C片，帮助提高皮肤的抵抗力。

我按照医生的建议去做，果然，我的皮肤状况又有了明显的改善。现在，无论是在家里还是在学校，我都能保持一张清爽的脸庞。感谢医生的帮助，也感谢自己对皮肤健康的重视。希望我的经历能帮助到其他有同样困扰的人们。