我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书，直到眼睛酸痛才肯放下。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我看书超过一个小时，头就会一跳一跳地疼，像有人在里面用锤子敲打一样。起初，我以为只是因为用眼过度，休息一下就好了。可疼痛却越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，试过各种偏方和药物，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚头疼吃啥药”，才发现自己可能患上了神经性头痛。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在与郭医生的交流中，我才知道，我的头痛并不是因为用眼过度，而是因为长期的精神压力和不规律的生活习惯。郭医生告诉我，神经性头痛是一种常见的头痛类型，主要是由于大脑神经系统的功能紊乱引起的。它可以由多种因素诱发，包括精神紧张、缺乏睡眠、过度劳累等等。

郭医生还给我开了布洛芬缓释胶囊，并建议我在日常生活中注意以下几点：首先，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠；其次，避免过度劳累和精神紧张；再次，注意温差的变化，避免冷热刺激；最后，多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松。这些方法听起来很简单，但实际上却非常有效。

在郭医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，逐渐摆脱了头痛的困扰。现在，我已经可以安心地看书了，不再担心头痛的折磨。同时，我也深刻地体会到了健康的重要性，决定从此以后更加注重自己的身体健康。

如果你也正在遭受头痛的困扰，不妨试试郭医生的方法，或者直接去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。相信你也能像我一样，找到解决问题的方法，重获健康和快乐的生活。