我总是啃指甲，会不会是神经病？这个问题困扰了我很久。每当我感到紧张或焦虑时，总是下意识地去啃指甲。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小习惯。但随着时间的推移，这个习惯变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心自己是否有神经病。于是，我上网搜索“脾虚在手上的症状”，希望能找到一些答案。结果让我更加困惑：脾虚似乎与啃指甲无关。于是我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问我具体什么情况，我告诉他我总是啃指甲。他问我多长时间了，我说不到一年吧。医生说这个问题不大，建议我做一些检查，排除器质性问题。我有些紧张，但医生安慰我说问题不大。

医生告诉我，啃指甲可能是一种强迫行为，需要我自己去克制。听到这话，我感到有些害怕。强迫行为？这听起来很可怕。但医生解释说，强迫行为并不一定是神经病，只是需要我们去调整自己的行为习惯。

我开始反思自己的生活习惯，发现自己在工作和生活中总是承受着很大的压力。每当我感到压力时，就会下意识地去啃指甲。医生建议我尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解压力和焦虑。

我也开始注意自己的饮食和作息，尽量保持规律。同时，我还尝试了一些手部按摩和指甲护理的方法，希望能减少啃指甲的冲动。慢慢地，我发现自己的情况有所改善，啃指甲的频率明显减少了。

通过这次经历，我学到了很多关于自我管理和健康的知识。也感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的建议和指导。现在，我已经不再担心自己是否有神经病，而是更加注重自己的身心健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！